Var det längesedan du träffade din mamma?
Då borde du bjuda henne på middag eller fika så fort som möjligt.
Enligt forskare finns det en positiv koppling mellan ett långt liv och ett rikt socialt liv.
I studien, som genomfördes av forskare vid University of California i San Francisco, konstaterades att ensamhet är en viktig faktor när det gäller livskvaliteten hos äldre vuxna. Att vara ensam ökar risken bland annat för depression, kognitiva nedsättningar och hälsoproblem som hjärt- och kärlsjukdomar – något som i sin tur kan leda till en tidigare död, skriver Expressen.
1600 deltagare
I studien ingick 1600 äldre personer med en genomsnittsålder på 71 år. Oavsett deltagarnas hälsa och ekonomiska förutsättningar kom man fram till att faktorerna ensamhet/sociala relationer spelar en stor roll för både livskvalité och livslängd.
Forskarna kom fram till att 23 procent av deltagarna som rapporterade att de var ensamma dog inom sex år under studien, medan endast 14 procent av dem som uppgav att de hade sällskap dog under samma sexårsperiod.
När forskarna tittade på äldre personer som lever på ålderdomshem kunde de se att personerna som engagerade socialt och levde längre.
– Äldre är ofta mer toleranta mot varandra, och man har mer livserfarenhet och har överseende med att folk inte är perfekta och gör fel, på ett annat sätt än vad yngre personer ofta har. De dömer inte lika hårt, säger Barbara Moscowitz, socialarbetare vid Massachusetts General Hospital till New York Times, enligt Expressen.
Ensamhet och social isolering
Forskning har också visat att ensamhet och social isolering är skadligt för vår hälsa. I själva verket har ensamhet kallats en större hälsorisk än rökning eller övervikt. Att umgås med nära och kära eller vänner leder också ofta till skratt.
Ta vara på tiden
Så hör av dig till din mamma eller pappa på en gång och planera något ihop. Att tillbringa tid med dina föräldrar gynnar ju även dig själv. Du blir visare och får chansen att lära dig saker över generationsgränserna, samtidigt som de får förutsättningar för ett långt liv.
Låt forskningen tala! Dela gärna informationen med dina vänner och familj så att de också får ta del av detta och inte glömmer vikten av att umgås med sina föräldrar.
[arve url=”//csp.screen9.com/iframe/tG-wp10UL8_w-Mu-5zsxm6ad4LGL1909DEpCmhxVrewVzz3a1nz-WarvjZXNYplR” aspect_ratio=”1:1″ /]
