Muskel- och ledvärk är vanligt när man kommer upp i ålder, och därför lätt att ignorera. En kraftig smärta i benen kan lätt misstas för just det, men har man otur kan det också vara tecken på Spinal stenos. Vilket innebär att nerver i ryggraden kommit i kläm.
För att lindra smärta och besvär finns saker man kan göra, därför är det bra att känna till symtomen på Spinal Stenos. Här är allt du behöver veta.
Vad är spinal stenos?
Spinal Stenos innebär att det är trångt inuti ryggraden så att nerver kläms. Detta orsakar smärta ner i benen. Tillståndet betyder att det skett en förträngning i ryggradskanalen, oftast är det diskarna mellan kotorna i ryggraden som sjunkit ihop.
Spinal Stenos orsak
Varför får man Spinal stenos?
Det finns flera eventuella orsaker till Spinal stenos, men oftast slår det till i 50-årsåldern eller senare. Spinal stenos är också vanligare bland kvinnor än män.
Här är de vanliga orsakerna:
- Skelettet har förkalkats, vilket minskat utrymmet i spinalkanalen.
- Det har skett en förtjockning av de ligament som håller ihop skelettdelarna.
- Diskarna i ryggraden har sjunkit ihop.
- Diskarna i ryggraden har hamnat ur position.
Att detta sker kan bero på något så enkelt som att åldern tar ut sin rätt, men det finns de som har större risk för att drabbas än andra. Dessa brukar kunna vara bakomliggande orsaker:
- Diskbuktning
- En tidigare ryggoperation
- En medfödd och trång spinalkanal
- Spondylolistes
- Uttalad spondylos
LÄS MER: Värk i benen kan vara kroppens sätt att varna dig – här är symptomen du bör hålla koll på
Spinal Stenos symtom
Det kan vara extremt begränsade att lida av Spinal stenos. Dels för att det gör så ont, men också för att det försämras balans och styrkan i benen, vilket gör att den drabbade får svårt att gå.
Dessa symtom kan vara Spinal stenos:
Ont i benen
Strålande känsla i benen
Försämrad muskelstyrka i benen
Sämre balans i benen
Symtomen kommer oftast när man står eller går, och mer sällan när man sitter eller ligger ner.
Enligt Stockholm Spine Center är det typiskt för en person med Spinal stenos att behöva sätta sig ner under en promenad. Det räcker alltså inte med att bara stanna.
Smärtan orsakas av att nerverna är klämda. Att böja sig framåt ger nerverna mer plats, varpå det går bra att sitta på en spinningcykel.
Motverka smärta spinal stenos
Vad ska man göra om man misstänker att man har Spinal stenos?
Symtomen kan lindras genom övningar från en fysioterapeut. Det finns även övningar man själv kan göra, som till exempel att simma, cykla och gå med stavar.
LÄS MER: Vanliga misstaget många med artros gör – 5 hemmaövningar som lindrar akut smärta på nolltid
Vid allvarlig smärta och besvär kan en operation rekommenderas. Det kan då handla om en dekompression eller en steloperation.
Misstänker du att du har Spinal stenos ska du alltid ta kontakt med läkare.
Dela gärna artikeln med andra, du kan göra någon en tjänst.