Att gå på diet kan vara ett klokt drag för din hälsa, men samtidigt extremt utmanande.
Jag är en person som älskar sötsaker och bakverk, det är svårt att avstå en riktigt god kaka eller en chokladbit efter maten.
Men det finns ju faktiskt bra alternativ som är lite nyttigare än de kakor, bullar och kex du kan köpa i butikerna eller på bageriet.
Därför tänkte tipsa om några enkla och supergoda kakor som du kan göra hemma, utan att behöva tillbringa särskilt många timmar i köket!
Många gör kakor och bakverk i mikrovågsugnen, ibland med bara 2 eller 3 ingredienser. Men det är möjligt att göra kakor med en hälsosam twist också!
Detta recept är verkligen det bästa av båda världarna!
Allt du behöver är några mogna eller övermogna bananer, havregryn och russin (eller valnötter).
Inget socker, inga tillsatser eller onaturligt! Du kommer bli förvånad över hur bra det här receptet fungerar för att tillfredsställa dina begär och spara kalorier.
Vad behöver göra för att njuta av detta hälsosamma mellanmål:
Ingredienser:
- 1 övermogen banan
- Russin (eller andra nötter, till exempel krossade valnötter)
- Havregryn, 2,25 dl
Instruktioner:
- Börja genom att blanda alla ingredienser i en skål. Det är bäst att blanda med bara händerna, se till att allt rörs om ordentligt.
- Forma degen till platta, runda cirklar.
- Lägg kakorna på bakplåtspapper i ugnsform.
- Baka kakorna i 15-20 minuter på 175 grader. Klart!
På mindre än en halvtimme, och med bara tre ingredienser, kan du göra det perfekta och nyttiga mellanmålet!
Det minskar sötsuget och förhoppningsvis även din midja, något som långt ifrån alla mellanmål gör….
Var inte snål, tryck på DELA-knappen så att fler av dina vänner kan få upptäcka detta nyttiga, goda och enkla kakor!
