Att smärta och krämpor i ryggen kan komma med åldern vet det flesta, ibland behöver inte orsaken vara mer komplicerad än så. Gör det dock olidligt ont blir man begränsad, och då går det inte ...
En ond rygg kan vara ett riktigt elände. Men genom att stärka ländryggen blir vi både piggare och får mer ork i vardagen. Här är en enkel övning som du kan göra hemma för att ...
Kärlekshandtag har de flesta av oss, mer eller mindre. Även om det är både vanligt och naturligt så känns det ibland som att osunda vanor sätter sig just där. Många som eftersträvar en mer trimmad ...
Enligt ischias.se kan symptomen, förutom utstrålande smärta från ryggslutet eller problem att gå, också vara lidande nattsömn, kramp, svagare muskler i benet, domningar, känselbortfall och nedsatt reflexförmåga. Denna nervsmärta kan orsakas av skador, infektioner, muskelproblem eller ...