Fasta lår: 5 övningar
Låren kan vara det snyggaste skulpterade på hela kroppen, men det är också den del som extremt många har komplex ...
träning
Hejdå semesterhull – tona kroppen med 3 hemmaövningar som bränner på rätt ställen
Toppa formen med kostschema som mättar
Det du stoppar i dig är avgörande för hur din kropp ser ut. Därför är det rätt fantastiskt att du ...
Bästa ryggövningarna du kan göra hemma
Att smärta och krämpor i ryggen kan komma med åldern vet det flesta, ibland behöver inte orsaken vara mer komplicerad ...
Lista: Bästa övningarna för att träna rumpan
En fast och snygg rumpa är det få som skulle tacka nej till, särskilt inte inför sommaren. En vanlig missbedömning ...
Bästa magövningarna du kan göra hemma
Magövningar som bränner på rätt ställe kan göra underverk för både spegelbilden och måendet. Det fantastiska är att några av ...
Enkel övning som tränar upp dina ryggmuskler
En ond rygg kan vara ett riktigt elände. Men genom att stärka ländryggen blir vi både piggare och får mer ...
5 magövningar som bränner på rätt ställe
En av de saker som gör att man älskar julen är alla godsaker som serveras. Rödbetssallad, Janssons frestelse, ris a ...
Hejdå gäddhäng: 5 superövningar för alla
När det kommer till utseende i dagens samhälle så är det mycket som “fixas” med hjälp av kirurgiska ingrepp. Själv ...
Övningar som tränar hela magen på 9 minuter
De som tror att man måste skaffa gymkort eller tillbringa flera timmar i veckan på träning för att gå ner ...
Träningspass som tar 12 minuter
Många som vill komma igång med träningen skräms av tanken på att behöva lägga många timmar i veckan på att ...
3 superövningar som "bränner" på rätt ställen
Det unnas friskt i semestertider, och det är med all rätt. Varma sommarkvällar lockar till grillad mat, vin, en och ...
"16 weeks of hell": Recept, kostschema och övningar
I det omskrivna träningsprogrammet ”Den stora hälsoresan” fick svenska kändisar utmana sig själva till max med träningskonceptet ”16 weeks of ...
Övningar att göra hemma i karantän
Att hålla sig inne i karantän är påfrestande för många, särskilt de som tycker om att vara utomhus och motionera ...
73-åring börjar träna – har kropp som 30-åring
Att börja träna eller att äta nyttigt än lättare sagt än gjort. Disciplin och självbehärskning är bland det svåraste som ...