Knep

13 livsmedel som rensar dina artärer och skyddar mot hjärtinfarkt

Hjärt- och kärlsjukdomar är den vanligaste dödsorsaken i Sverige i dag. 1,9 miljoner är drabbade, och det är en folksjukdom som har nära kopplingar till hälsa och livsstil. Allt från att motionera för lite till ...

Därför ska du aldrig ställa mjölken i kylskåpsdörren – vanliga misstaget bland många svenskar

Hur brukar du göra, när du kommer hem från affären och ska packa in matvarorna i kylskåpet? Slänger du bara in alla livsmedel där det finns plats, ställer du dem kanske av rutin ”där de ...

Mirakelkuren för att lindra förkylning i höst – med 3 örter alla har i kryddhyllan

Om det så är i kollektivtrafiken, på jobbet eller i affären – överallt hör man numera folk som snörvlar, hostar och snyter sig. Det betyder bara en sak: vi har gått in i förkylningstider. Och ...

6 saker som händer i kroppen om du börjar äta pumpafrön

Mest förknippat med allhelgonahelgen är nog den klassiska pumpan. Vissa karvar ut roliga ansikten och använder dem som ljuslyktor medan andra gör smarriga grytor eller andra pumparätter. Men framöver kan det vara en bra idé ...

13 tecken på att din kropp skriker efter D-vitamin

Det kan ibland vara svårt att veta exakt vilka näringsämnen kroppen saknar eller behöver mer av för att må bra. Men något som många svenskar lider av just under vinterhalvåret, är brist på D-vitamin. Eftersom ...